Vitamina B12

Dado a que es una vitamina que influye en varios sistemas corporales, la deficiencia de vitamina B12 puede producir una gran variedad de síntomas, que incluyen hormigueo o entumecimiento, problemas de equilibrio para caminar, pérdida de memoria, dificultad para pensar, depresión y palpitaciones cardíacas.

Los grupos de personas con mayor riesgo de deficiencia incluyen adultos de edad avanzada, personas con anemia perniciosa, cirugía de estómago o intestinal, vegetarianos y veganos, y personas que consumen café o alcohol de forma regular.

Y muchas veces la deficiencia de vitamina B12 pasa desapercibida debido a que sus síntomas pueden confundirse con los de otros problemas de salud. Incluso las personas con niveles séricos dentro de los límites normales podrían presentar síntomas y eso sucede cuando no tiene suficiente vitamina B12 disponible en los tejidos.

La deficiencia de esta vitamina podría influir en el deterioro cognitivo y la demencia y una evaluación temprana de los protocolos de tratamiento también sugiere que una combinación de las vitaminas D, B12 y magnesio podría reducir el riesgo de resultados desfavorables a causa del COVID-19.