Se conoce por ser una poderosa hierba adaptógena, lo que significa que le proporciona a su cuerpo una ayuda para manejar los niveles de estrés al equilibrar su sistema inmunológico, metabólico y hormonal.

Los withanolidos pertenecientes de la Ashwagandha, son un tipo de esteroides naturales que inhiben las vías responsables de varias enfermedades relacionadas con la inflamación como artritis, asma, hipertensión, osteoporosis y cáncer.

También ayuda a reequilibrar las hormonas de las mujeres.